sábado, 25 de noviembre de 2017

Circuito TRX

En clase de Educación Física hemos creado un circuito de fuerza con un compañero de nuestra clase, que en mi caso lo he hecho con David Yebra.
El circuito que hemos creado ha sido de 9 ejercicios, 3 de brazos, 3 de piernas y 3 de abdominales.
1 ejercicio: abdominales normales.
2 ejercicio: bíceps con trx.
3 ejercicio: piernas con sentadillas.
4 ejercicio: plancha normal.
5 ejercicio: remo con trx.
6 ejercicio: fuerza de piernas con trx.
7 ejercicio: ejercitar abdominales.
8 ejercicio: flexiones normales.
9 ejercicio: alternación de piernas.

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